Tout d'abord je te félicite pour ta grossesse et pour ta démarche. Tu as décidé de t'initier au yoga prenatal et c'est un beau cadeau que tu te fais, ainsi qu'à ton bébé. Les raisons qui t'amènent à moi sont diverses mais saches qu'ici tu trouveras une communauté de mamans bienveillantes avec qu

Je vous donne le lien de plusieurs vidéos à regarder pour pratiquer les bonnes transitions dans les postures du quotidien au delà des cours de yoga prénatal ! Bien s'allonger : Comment bien se coucher quand on est enceinte ? - Yoga Prénatal,https://youtu.be/QKAOLHu33ns Bien s'asseoir : https

L'une des premières chose dont on parle en yoga prénatal c'est la respiration. Spontanée, naturelle, … ou guidée, celle qui nous intéresse ici c'est plutôt la respiration complète sur laquelle on va se concentrer afin de prendre conscience et d'intégrer le principe de "périnée expir" Afin de reveni

Je souhaite vous parler du " mama blessing " encore peu connu parmi les rituels entourant la maternité. Sa cousine "la babyshower" est toutefois plus répandue lorsque l'on parle des fêtes de naissance organisées au cours du dernier trimestre de la grossesse. Dans celle ci l'idée est d'organiser des

Je vous donne ici le lien d'un live instagram avec Bernadette DE GASQUET qui est très enrichissant. Elle explique ses travaux autour du corps de la femme enceinte. Elle revient sur les piliers de la méthode : • bonne posture • Autograndissement • Respiration Lien ci après https://www.instag

Appelé mois d'or dans les sociétés traditionnelles, les 40 jours qui suivent la naissance du bébé sont une étape déterminante dans la remise en forme de la mère. Tout ce qui a été construit par le corps de la mère pendant la grossesse va être éliminer pour que le corps reprenne progressivement son

A compter de cette année je vous propose un PACK PORTAGE + ALLAITEMENT à 99€* pour toute réservation d'un pack naissance et d'un atelier portage. En collectif: (petit comité de 3 couples) vous bénéficiez toutes d'une réduction d'environ +/- 15% sur votre atelier. Pack portage à 69€* au lieu de 79

En attendant de pouvoir vous réaliser des postures en vidéos à visionner pour votre pratique quotidienne, je vous partage ici 2 vidéos Instagram très bien ! Le chien tête en bas (arrêtez vous à la phase 1) A pratiquer pour 3 ou 5 respirations dans la posture, si c'est trop difficile, on peut adapt

Le yoga prénatal est une pratique corporelle douce. Néanmoins, compte tenu de votre grossesse, je souhaite que vous puissiez me présenter " un certificat de non contre indication à la pratique du yoga prénatal" à compter de votre inscription à la seconde séance. Il est important d'avoir un suivi

Lors de nos séances en yoga prénatal on utilise plusieurs accessoires afin de rendre la posture plus adaptée à l'état de grossesse et plus confortable. Certains accessoires seront vraiment très fortement recommandés pour votre pratique quotidienne et pour le jour de l'accouchement : • coussin de