Je vous donne le lien de plusieurs vidéos à regarder pour pratiquer les bonnes transitions dans les postures du quotidien au delà des cours de yoga prénatal ! Bien s'allonger : Comment bien se coucher quand on est enceinte ? - Yoga Prénatal,https://youtu.be/QKAOLHu33ns Bien s'asseoir : https://youtu.be/8Kh_LzOoPQg Les vidéos sont intéressantes pour reprendre le pas à pas à la maison. Bonne pratique ! Laura

Tout d'abord je te félicite pour ta grossesse et pour ta démarche. Tu as décidé de t'initier au yoga prenatal et c'est un beau cadeau que tu te fais, ainsi qu'à ton bébé. Les raisons qui t'amènent à moi sont diverses mais saches qu'ici tu trouveras une communauté de mamans bienveillantes avec qui tu pourras échanger sur divers sujets. Je suis là pour t'accompagner lors de ta grossesse à travers le yoga c'est à dire la pratique de la respiration (pranayama), des postures (asana) et de la méditation (pratiyahara). Le yoga maternité se pratique en prénatal et il continue dès le retour à la maison. Les gestes que tu apprendras avec moi te serviront pendant ta grossesse et pour le reste de ta vie. Il s'agit principalement de la méthode DE GASQUET que je développe lors de mes séances (tu trouveras un post intéressant à ce sujet). Je t'invite à prendre connaissance des articles que j'ai publié sur le Forum, les thèmes sont divers mais interessants car ils reprennent les éléments que nous voyons en cours : • accessoires nécessaires • autres service / tarifs (atelier portage, allaitement) • bonne posture / pratique • Post partum • certificat médical • ... Si tu ne l'as pas encore fait, Je te laisse compléter le formulaire suivant pour que je puisse valider et confirmer ta séance d'essai : https://forms.gle/RQTXiK2SS98M333m7 Je t'invite à commenter si tu as besoin d'informations complémentaires ou de m'écrire directement en privé. Au plaisir de te découvrir bientôt ! Bonne lecture Laura

A compter de cette année je vous propose un PACK PORTAGE + ALLAITEMENT à 99€* pour toute réservation d'un pack naissance et d'un atelier portage. En collectif: (petit comité de 3 couples) vous bénéficiez toutes d'une réduction d'environ +/- 15% sur votre atelier. Pack portage à 69€* au lieu de 79€* Atelier allaitement à 29€* au lieu de 39€* * les tarifs sont indiqués hors frais de déplacement. Sans surcoût si l'atelier est réalisé à l'association des grands chênes (dans le cadre de votre adhésion) Si l'atelier à lieu à domicile, ajouter 0.50cts du km au delà de 20km aller-retour depuis Thionville.