Le yoga prénatal  est une méthode permettant d'appréhender l'accouchement dans les meilleurs conditions.

Tout au long de la grossesse, le corps change, se transforme, les hormones sont à leur paroxysme provocant un grand bouleversement physiologique et psychologique. Le yoga prénatal propose une façon très complémentaire d'aborder la grossesse et de mettre son enfant au monde autrement. Il propose différentes techniques incitant la future maman à devenir active et à accompagner son corps dans la détente. Tout au long de la grossesse, par la régularité des séances de yoga, la future maman apprend à gérer sa respiration, ses émotions, elle acquière une grand confiance en elle et en son corps.

Elle apprend le recul nécéssaire pour vivre son accouchement dans la plus grande sérénité.

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Ce cours accueille toutes les mamans, qu'elles aient ou non pratiqué le yoga avant leur grossesse. Elle peuvent nous rejoindre à tout moment de la grossesse sans contre avis médical. Le yoga prénatal est un yoga adapté à la femme enceinte, il ne se substitue pas aux cours de préparations à la naissance dispensés par les maternités et les sages-femmes.